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F: 14,1%
W: 67,9%
M: 89,4%
Kcal: 1596
Mega Füllstand, aber absolut kein Wunder nach dem tollen Abendessen. Röschti mit Schweinefilet und Sauce Hollandaise... 😉
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61,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 74,37g | Prot: 65,37g | Carbs : 277,65g.
Pequeno Almoço: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Doux Et Crémeux. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Jantar: Zwiebelkuchen. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Weiße Torte (ohne Glasur), Mangos. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Nom nom nom... Rösti mit Schweinefilet und Sauce Hollandaise könnte ich auch gut mal wieder futtern :)
12 ago 15 por membro: kfle77
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So lässt es sich leben, gell?
12 ago 15 por membro: honey04.
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Joahhh für den Urlaub ganz passabel! 😃 👍
12 ago 15 por membro: Everlost
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Na, da wirst Du sicher auch Aktivurlaub dazu fügen zum Schlemmen, um wieder "blau" zu werden 😁
12 ago 15 por membro: Viviace
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Womit misst du die Werte?
12 ago 15 por membro: danielziehtum
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Mit einer einfachen Waage... 😉 Werte sind aber nicht zu 100% aussagekräftig! 😃
13 ago 15 por membro: Everlost
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