Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 43,76g | Prot: 38,93g | Carbs : 258,54g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. Almoço: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Nasi Putih, Intermie Rasa Kaldu Ayam, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Jantar: Pisang, Bronson Hot Hot Pop. Snacks/Outros: Saus Cokelat, Ceres Meses, Pisang, Popcorn, Jeruk. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de linasihite
|