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1,6 tahun sejak kerja bb naik 15 kg jadi 77kg tb 159 mau nangiss. 22 agustus bismillah mulai lagi dari awal. pelan2 semoga konsisten ya Allah. tahun depan nikah soal nya :D
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836 kcal
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Líp: 30,84g | Prot: 49,83g | Carbs : 91,80g.
Almoço: Telur Asin, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Wortel, Kentang Rebus. mais...
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Histórico de Peso de tiwik27
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