Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 56,44g | Prot: 37,16g | Carbs : 123,14g.
Pequeno Almoço: Oatly Ikaffe Kauramaito, Suodatinkahvi, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Pirkka Karjalanpiirakka. Almoço: Cashewpähkinät, Myskikurpitsa, Pirkka Punainen Currykastike, Pirkka Keitetty Jasmiiniriisi. Jantar: Valio Luostari, Valkoviini, Vita D'or Maiju Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Salottisipuli, Kanttarelli, Keiju Merisuola, Vaasan Hapankorppu Original , Karviainen. Snacks/Outros: Planti Kauramaito, Alpro Plant Protein Chocolate, Alpro High Protein Vanilla, Banaanit. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bumtsika
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