Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 18,07g | Prot: 83,16g | Carbs : 144,65g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Singkong Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Singkong Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Mangga Muda, Petis, Apel. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mielmielmiela60
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