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1010 kcal
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Líp: 34,07g | Prot: 93,74g | Carbs : 81,08g.
Pequeno Almoço: Lidl Seeded Bloomer, Lidl Avocado, Tesco Medium Eggs. Almoço: Asda Dark Soy Sauce, Tesco Cucumber , Lidl Chicken Breast, Aldi Italian Style Salad, Tesco Little Gem Lettuce. Jantar: Tesco Apples. Snacks/Outros: Tesco Watermelon, Sainsbury's Tangerines. mais...
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3472 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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