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bepor apter wkwk
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1597 kcal
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Líp: 53,67g | Prot: 101,13g | Carbs : 180,82g.
Pequeno Almoço: Roma Arden Tender Bite Cookies, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Aoka Roti Gulung Keju. Almoço: Sate Usus, Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih, Cumi Goreng. Jantar: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Outros: Gery Chocolatos, Mayora Beng Beng, Maicih Basreng. mais...
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 Comentários
22 ago 23 por membro: Rosse.ta
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23 ago 23 por membro: nia-nai
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ka, ini defkal aja atau sama wo beban?
23 ago 23 por membro: momo0888
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masyaallahhh😍 lost brp kg ka?
23 ago 23 por membro: mydietary
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23 ago 23 por membro: lidyayanti4
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ini jangka waktu brp Bulan?
23 ago 23 por membro: Arifin89
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23 ago 23 por membro: wenirahmawati22
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MasyaAllah keren kak, tips nya dong kakk
23 ago 23 por membro: diinn11
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23 ago 23 por membro: Aming73
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terimakasih @all ,yg nnya aku wo apa gak ia aku homeworkout aja setiap hari .minggu rest pola makan aku masih suka" hati udh jrg itung" kalori asal tau batasan aja .Udh 10 bln ya .
Semangaat smw sobat fs ku 😁
23 ago 23 por membro: PaluppiQZF
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23 ago 23 por membro: abidawoles
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spill olahraga.nyaaa kak..😊😊
25 ago 23 por membro: renirio
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kak neechan: gak tremor gak aseek kan kk wkwkwk
kak ren: senior bisa aja ,spill perut kotak" dong perut ku belom kotak" nih kk 🤣
25 ago 23 por membro: PaluppiQZF
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