Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 93,37g | Carbs : 120,25g.
Pequeno Almoço: Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника, Яйцо, Помидоры. Almoço: Danke Творог 5%. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Яйцо, Баклажаны Тушеные. Snacks/Outros: Перекресток Груша Пакхам, Яшкино Бонфетти Нуга с Арахисом, Бахетле Конфеты Сливочные, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
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1643 kcal
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Exercício:
шагомер - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Шуламит-Яэль Гирш
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