Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 49,06g | Prot: 69,50g | Carbs : 71,95g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Galbani Моцарелла Мини, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Almoço: Батон, Борщ с Курицей, Чай, Чеснок, Yarych Мария Цельнозерновая. Snacks/Outros: GymBeam Протеин Шоколад. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinalitvina
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