Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Líp: 91,34g | Prot: 139,22g | Carbs : 185,17g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Олег Сирота Сыр Фестивальный , Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Сметана . Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Красные Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|