Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
98,0 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 38,68g | Prot: 68,81g | Carbs : 166,62g.
Pequeno Almoço: Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Almoço: Olives, Cuca Crackers, 2% Fat Milk, Tomatoes, Apple, Pineapple. Jantar: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Black Beans (Canned), Steel Power Protein Shake. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de XO OX
|