Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 29,78g | Prot: 43,03g | Carbs : 84,84g.
Pequeno Almoço: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Şeftali, Kıymalı Börek. Almoço: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Magnum Badem. mais...
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1199 kcal
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Exercício:
Pilates - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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