Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 43,41g | Prot: 56,81g | Carbs : 92,86g.
Pequeno Almoço: Milbona Verse Halfvolle Melk, Eat Natural Noten en Zaden, AH Gepofte Spelt. Almoço: AH Franse Halfvolle Kwark, AH Amandeldrink Ongezoet, Avocado, Lidl Bosvruchten Diepvries, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Jantar: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Courgette. Snacks/Outros: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Rijstwafels. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de icjsidegraaf
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