Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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144,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 57,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 37,12g | Prot: 164,37g | Carbs : 20,92g.
Pequeno Almoço: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Green Tea. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Jantar: Strawberries, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Outros: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Green Tea. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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