Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 40,02g | Prot: 51,32g | Carbs : 216,13g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Almoço: Tahu Kukus, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Asin, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus Lunak, Bango Kecap Manis, Cuka, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Slai O'lai Selai Stroberi, Slai O'lai Selai Stroberi, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Snacks/Outros: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryska_ditha
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