Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2015
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57,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 36,76g | Prot: 112,34g | Carbs : 94,04g.
Pequeno Almoço: Imbiara Farinha de Maracujá, Nestlé Iogurte Desnatado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Ovo, Brigadeiro Fit Bruna, Clara de Ovo. Almoço: Alface Americana, Feijão Preto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Ati Latte Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa e Cereais, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Taeq Peito de Peru Defumado Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruna.rtn
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