Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2473 kcal
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Líp: 76,53g | Prot: 131,00g | Carbs : 311,80g.
Almoço: Kfc Chicken Wrap, Mediterrenean Food Beef Shawarma Sandwich, Chicken Shawarma. Snacks/Outros: Redbull Red Bull Sugar-Free Energy Drink
, ابو قوس , شاي ليبتون شاي محلى بملعقة سكر كبيرة, Shortbread Cookie, Coffee Mr Brown, Nestle KitKat White. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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