Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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99,6 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 81,13g | Carbs : 71,80g.
Pequeno Almoço: Петруха Рулет Праздничный, Сырный Двор Сыр К Чаю, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Макароны Отварные, Агрокомбинат Дзержинский Куриные Наггетсы в Панировке, Савушкин Кефир 1,5%. mais...
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2669 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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