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comprei ontem! chocolate sempre foi a minha paixão, e a intenção agora é introduzir na minha rotina alimentar como forma de administrar o autocontrole 2 quadradinhos tem 68kcal!
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1066 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 68,00g | Carbs : 105,16g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Pão Integral, Bom Destino Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Café (em Pó Instantâneo). Almoço: Salada Crua, Ovo. Jantar: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pão Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Verde Campo Natural Whey, Banana Prata, Laranjas. mais...
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 Comentários
é muito bom 😋 (gostei da ideia em administrar o auto controle)
24 ago 23 por membro: misafrp
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Tenho toda uma estratégia! Haha no primeiro momento vai ficar somente no fim de semana, depois se eu me comportar direitinho, vou colocar durante a semana. Educação alimentar é isso.
24 ago 23 por membro: Luciana Quaresma
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Eu amo... Procuro não ter pois sei que abuso... Preciso tentar esse tipo de estratégia. Adorei... ☺️☺️☺️
24 ago 23 por membro: misafrp
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25 ago 23 por membro: JosinhaMenezes
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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