Jornal de TamaraTerziyan, 24 ago 23

Обед
Давно хотела попробовать съесть 100 гр риса (сухой вес, до приготовления) за раз.
Посмотрим, как отреагирует ЖКТ.

---

1582 kcal

Líp: 50,82g | Prot: 107,93g | Carbs : 163,39g.   Pequeno Almoço: ВкусВилл Нерка Стейк, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Арбуз, Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Zero Соус Медово-Горчичный , Агро-Альянс Красный Рис , Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Перекресток Кабачок, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Jantar: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Перекресток Кабачок, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Салат Айсберг. Snacks/Outros: Fito Forma Сироп Двойное Печенье , Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Fito Forma Крем Шоколад с Фундуком . mais...

1755 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...