Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 51,04g | Prot: 68,45g | Carbs : 189,85g.
Pequeno Almoço: Fit & Active Flatbread Original, Oscar Mayer Maple Bacon, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Post Raisin Bran. Almoço: Casa Mamita Salsa Con Queso, The Counter Grilled Onions , Mahatma Basmati Rice, American Value Green Beans (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Jantar: Culinary Treasures White Balsamic Citrus Basil Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Snacks/Outros: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, HEB Cantaloupe Chunks, Watermelon . mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb4422rah
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