Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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155,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 42,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2041 kcal
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Líp: 63,54g | Prot: 125,12g | Carbs : 259,03g.
Pequeno Almoço: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Dole Bananas, Blueberries. Almoço: Great Value Thousand Island Dressing, Great Value Thin Sliced Turkey Breast Oven Roasted, Fresh Express Leafy Green Romaine. Jantar: Carrots (Drained Solids, Canned), Shadybrook Farms Turkey Thighs, Simply Nature 90 Second Seven Grains. Snacks/Outros: Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry (6 oz), Navels Oranges, Cuties Mandarin Orange. mais...
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3973 kcal
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Exercício:
Arm Bike - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JamesOHarris
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