|
BU YOLA BAŞLADIĞIM ZAMANIN ÜSTÜNDEN TAM 2 AY GEÇTI. -10 KILO ILE 2. AYIMI BITIRMIŞ BULUNMAKTAYIM!!! eskiden yaptiğim hataların aksine asla kendimi kısıtlayıp aç bırakmıyorum. Hatta bugun burger king bile yedim. Eğer kısıtlarsanız yemekle ilişkinizi düzeltmezseniz. Normale dönünce tekrar kilo alıyorsunuz kendimden biliyorum :( HADİ BIR 10 KILO DAHAA 🥰🥰
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1917 kcal
|
Líp: 108,64g | Prot: 66,71g | Carbs : 183,36g.
Pequeno Almoço: Burger King 9'lı BK King Nuggets, Burger King 6'lı Sogan Halkası, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Köfteburger , Burger King Double King Chicken. Almoço: Algida Magnum Cookie. Jantar: Kızılay Karpuz Çilek Aromalı Soda. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
24 ago 23 por membro: sevoo1646
|
24 ago 23 por membro: yarencx
|
24 ago 23 por membro: sevoo1646
|
24 ago 23 por membro: salisalisali123
|
Kesinlikle katılıyorum. 1 ayda 10 kg verdim, tekrar fazlasıyla aldım. Düzenli spor ve kalori hesabı yeterli oluyor. Tebrik ediyorum sizi 👏👏💪
24 ago 23 por membro: Kubilayhs
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yarencx
|