Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Líp: 34,27g | Prot: 72,78g | Carbs : 116,27g.
Pequeno Almoço: Indofood Sambal Bangkok, Serundeng, Ajinomoto Mayumi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Almoço: Mayones, Wortel Dimasak, Royco Bumbu Siap Pakai Ayam Saus Telur Asin, Ikan Dori, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Blue Band Cake & Cookie, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Jus Mangga, Aice Chocolate Max Cone. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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