Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 49,33g | Prot: 85,64g | Carbs : 185,44g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Almoço: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Eastmans Sweet & Smoky Chicken, Tesco Wafer Thin Ham, Creamfields Soft Cheese, Warburtons Soft White Rolls , Tesco Skimmed Milk, Tesco Active Strawberry Protein Powder. Jantar: Tesco Chopped Mixed Nuts, Tesco Vanilla Flavour Ice Cream, Baby Corn, Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Tesco Everyday Value Chicken Flavour Instant Noodles, Green Peas (Frozen) , Cooked Green String Beans (from Frozen), Green Peppers. Snacks/Outros: Tesco Active Strawberry Protein Powder. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Conduzir - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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