Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2015
|
71 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Líp: 57,20g | Prot: 82,54g | Carbs : 173,44g.
Pequeno Almoço: Tadım Sarı Leblebi, Ceviz, Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Pınar Organik Light Süt, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Uno Premium Çavdarlı, Bal. Almoço: Dana Eti, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Kremalı Mantar Çorbası, Şehriye Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Karışık Yeşil Salata. Jantar: Kepekli Ekmek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızarmış Kalamar, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Karpuz, Haydari, Humus, Deniz Börülcesi, Rakı. Snacks/Outros: Lokum, Elmalı Kurabiye, Poğaça, Şekersiz Çay. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vstrhmt
|