Jornal de serenerose, 09 set 09

3 days successful. Need to get nutrition info on liquid vitamins with fructose. Still not in ketosis

105,7 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 42,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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2262 kcal

Líp: 169,94g | Prot: 142,22g | Carbs : 52,76g.   Pequeno Almoço: utz pork rinds, cream cheese, red pepper, atkins caramel crunch. Almoço: beef ny strip, olive oil, onion, sweet red pepper. Jantar: romaine lettuce, Beef NY Strip Steaks, crumbled gorgonzola cheese, cherry tomatoes, ken cesar, olive oil, Avocado. Snacks/Outros: Steak Tartare (Raw Ground Beef and Egg), iceberg lettuce, guacamole, diced tomatoes raw. mais...