|
昨日、手が滑り、爆食に走ってしまいました。
なのでもぅチートという事にし、1日好きなものを食べました。
よかったことは、お通じが一気に大量に出たことと、よく眠れたことです。
精神的に後悔とこれから大丈夫かな？というダメージがありますが。。
今朝は体重増えている事確信しているため、測定してません。
朝はいつも通りのご飯に戻しました。
引き続き頑張ります。
大会まで後14日‼️＿|￣|○
|
453 kcal
|
Líp: 23,08g | Prot: 30,71g | Carbs : 30,32g.
Pequeno Almoço: ブリ, ジャガイモ（皮付き）, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, キャベツ, ハマチ. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|