Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2472 kcal
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Líp: 89,54g | Prot: 195,03g | Carbs : 214,90g.
Almoço: 추어탕, 햇반 현미밥, 한돈 목심. Jantar: 두부, 달걀찜, 밥, 돼지고기김치찜. Snacks/Outros: EVL 100% WHEY protein, 마이프로틴 마이비건 크리스프스, 파리바게트 실키 롤 케익. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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