Nach dem Frühstück im Hotel 🏨 ist es besser, dass es hier keine Waage gibt. Pancakes, Schokoladenkuchen usw. 😉
61 kg Perdidos até agora: 12 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2050 kcal Líp: 74,67g | Prot: 67,03g | Carbs : 287,05g.   Pequeno Almoço: Müsli, Belegtes Brötchen. Almoço: Belegtes Brötchen. Jantar: M&M's Crispy, Rote Paprika, Champignons, Fladenbrot. Snacks/Outros: McEnnedy Master Of Taste Cookie Dough, Obstsalat. mais...
1497 kcal Exercício: Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana

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Comentários  
Mmhh so ab und zu ist ein süßes Frühstück was feines  
14 ago 15 por membro: Cocktailnase
Da könnt man mich mit jagen 😉 ich brauch auch schon morgens was herzhaftes 😀 und kaffffeeeeeeeee 😇 
14 ago 15 por membro: Metalmaus123
Ich brauche morgens auch nichts Süßes (ich brauche morgens eigentlich überhaupt kein Frühstück). Am Hotelbuffet halte ich mich auch eher an die herzhaften Sachen. Aber vor Fett triefender Speck ist ja auch nicht zwingend waagefreundlicher ;-) 
14 ago 15 por membro: todmirror
MIr geht's wie Metalmaus und todmirror - lieber das herzhafte als Frühstück und nur hin und wieder mal ne süße Kleinigkeit :) 
14 ago 15 por membro: Friesenwoelfin
Genau so Friesenwölfin. Ich viertel mir ne Brotscheibe sogar. Ich nenne das kleines Brunch. Kann mich halt nie entscheiden was drauf soll. Ein Eckchen halt gern mit Marmelade oder Honig auf Quark. 
14 ago 15 por membro: Cocktailnase
ich wollte mich eigentlich nur von süss ernähren... aber das führte wieder zu mehr gewicht, fürchte ich... xD 
14 ago 15 por membro: syko-rc
Näschen, das mache ich am Wochenende mit meinem Brötchen auch :D 
14 ago 15 por membro: Friesenwoelfin
Genau ... am Wochenende schön ausgiebig frühstücken und doch nicht zu viel futtern ... herrlich  
14 ago 15 por membro: Cocktailnase
Ich hatte natürlich auch Rührei, Speck, Kartoffeln und andere herzhafte Sachen. Müsli und Obstsalat waren aber auch Pflicht. Dafür entfällt heute aber auch das Mittagessen... 😉  
14 ago 15 por membro: Everlost
Mir läuft grad das Wasser im Mund zusammen ;) 
14 ago 15 por membro: Friesenwoelfin
Schinken Peperoni und Müsli! Selten was Süßes...mhhh wenns nach Pancake riecht...wer weiss ob ich widerstehen könnte... 
14 ago 15 por membro: marcothebrain
Also ganz klar, erst ein Vollkornbrötchen mit Schinken oder Käse, oder ein Müsli und dann auf jeden Fall noch was kleines Süßes. Das ist für mich ein gutes Frühstück wenn ich nur an den Tisch sitzen muss und Zeit habe. Normal gibt es im Büro ein Müsli mit Joghurt so nebenher. 
14 ago 15 por membro: Bärle47
Waaas? :D ich liebe liebe liebe süßes Frühstück. Da freue ich mich immer mega drauf. Schon krass, dass so viele es herzhaft mögen :D Das ist für mich eher was am Abend. 
14 ago 15 por membro: house-katze
ich schneid mein Brötchen mit der Maschine in 3 teile...oben und unten deftig, meist zusammen geklappt in den sandwitchmaker und die mitte süß zum schluss ;-) 
14 ago 15 por membro: Silouette

     
 

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