Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 56,66g | Prot: 65,50g | Carbs : 188,82g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Kerem Toptane Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Salça, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ülker Taç Kraker, Dikenli İncir, Muz, Menemen. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Soğanlar, Sarımsak, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. mais...
|
|
255 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubbles’
|