Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2787 kcal
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Líp: 154,40g | Prot: 100,89g | Carbs : 250,67g.
Pequeno Almoço: Kinder Cards, Kinder Riegel (21g), Heidelbeeren, Leerdammer Leger, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: REWE Apfelsaftschorle, Pommes Frites, Limonade, Prime Burger Burger . Jantar: Kartoffelchips. Snacks/Outros: Kinder Cards, SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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