Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Líp: 22,21g | Prot: 17,62g | Carbs : 58,84g.
Almoço: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Risol Mayo, Tempe Goreng, Ellenka Fiber Creme, Selada, Tahu Goreng, Nescafe Classic, Stroberi, Pisang, Teri Balado, Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Nasi Putih, Oatside Oat Milk Barista Blend. mais...
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1486 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 12,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lite98
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