Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1703 kcal
|
Líp: 65,01g | Prot: 67,42g | Carbs : 216,08g.
Pequeno Almoço: شاي, سمن بلدي سمن , فول, السكر, جبن رومي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Almoço: شاي, السكر, المعكرونة مع صلصة الجبن واللحوم. Jantar: بلح, سمن بلدي قرص بالسمسم , القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), القشدة أو الكريما الحامضة, جبنة الفيتا, السكر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Snacks/Outros: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seham8244
|