Jornal de ЕЛЕНАИВАНОВНА45, 26 ago 23

Пусть медленно, но верно! Очень рекомендую подкасты Валентины Мишиной на ютубе. Много полезной информации.

---

1549 kcal

Líp: 62,51g | Prot: 96,60g | Carbs : 148,96g.   Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Яйцо Куриное. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Каравай Бублики Украинские. Jantar: Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 10%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог 5%. Snacks/Outros: Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. mais...