بس تاكدوا م فيها سكر ياسكر🫶🏼
26 ago 23 por membro: afnan892
|
وتفيد اخر الليل تمسكم شوي عن الاكل
26 ago 23 por membro: afnan892
|
لاحضت انه لما تاكلين علك المعدة تبدأ تفرز احماض عشان تستقبل الاكل واخر شي ما ينزل على المعدة شي فيسبب لك جوع وأحيانًا ارتجاع ، فأنصحك لا تاكلين علك اكثر من خمس دقايق 👍
26 ago 23 por membro: haneen 77
|
شباب و صبايا دحين التطبيق كيف طريقته
27 ago 23 por membro: Saad2006;
|
اما عاد خلاض لا تاكلو علك🤡
27 ago 23 por membro: afnan892
|
27 ago 23 por membro: afnan892
|
الافضل ترك العلكة وفي حال الإحساس بالجوع الافضل تناول مكمل غذائي كابت للشهية هرمون الجوع ماله حل الا التعود على كميات صغيرة من الاكل حتى تبدأ المعدة بالتعود على ذلك تدريجيا وبالبداية نرجع للمكملات الغذائية فيتامينات وحارق دهون وكابت شهية مع ممارسة الرياضة خمس مرات بالأسبوع بحد أدنى ٣٠ دقيقة
29 ago 23 por membro: playingcard
|