|
Мой обедо-ужин сегодня выглялел - вот так.За кадром ещë шашлык и дыня. Перебор на подчьи на 1400 калорий.
|
3480 kcal
|
Líp: 135,52g | Prot: 145,32g | Carbs : 308,50g.
Pequeno Almoço: Кронштадский Зефир "Французский Десерт", Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Матнакаш, Салат Оливье, Вино Красное Сухое, Шашлык из Свинины. Jantar: Компот из Сухофруктов, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Колбаса Варено-Копченая, Bonduelle Кукуруза, Фасоль (Консервированная). Snacks/Outros: Черноголовка Тархун, Дыня, Фанагория Вино Красное Полусладкое. mais...
|
|
2518 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Курганова Ек
|