Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2023
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 60,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Líp: 39,59g | Prot: 79,81g | Carbs : 132,88g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Dinkelvollkornbrot, Kerrygold Butter, Schmitz Gekochter Schinken, Kaufland Gouda Light, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Frischkäse. Almoço: Aprikosen, Zwetschgen, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Jantar: Möhren, Butter, Pflanzenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Fenchel, Aldi Rinderfilet. Snacks/Outros: Äpfel, Zwetschgen, Aprikosen. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de new_horizons
|