Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 42,04g | Prot: 40,26g | Carbs : 142,26g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Battle Oats Protein Flapjack Rich Chocolate Pudding, Coffee with Skim Milk. Almoço: Sauvignon Blanc Wine, Warburtons Soft White Rolls , Waitrose Pickled Gherkins, Warburtons Soft White Rolls , Air Fryer French Fries, Birds Eye Original Chicken Chargrills. Snacks/Outros: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Kinder Cards. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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