|
Легкий ужин после вчерашней обжираловки. Куриный бульон с яйцом,помидоры и кусочек чиабатты.
|
1502 kcal
|
Líp: 68,05g | Prot: 90,41g | Carbs : 133,04g.
Pequeno Almoço: Чай, Вареное Яйцо, Голубика, Быстров Овсяная Каша Манго и Апельсин. Almoço: Чай, Оливье без Майонеза. Jantar: Помидоры, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом, Чай, Сковородка Бульон Куриный с Яйцом. Snacks/Outros: Зеленый Листовой Салат, Русский Хлеб Хлеб Черный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, ВкусВилл Горбуша Ломтики Холодного Копчения. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Курганова Ек
|