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asupan siang hari 🤣🤣🤣🤣
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844 kcal
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Líp: 30,13g | Prot: 57,28g | Carbs : 89,68g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum Tinggi Serat Pangan. Almoço: Kelapa Parut, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Tahu Kukus, Kecambah. Jantar: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Healthi Ayam Suwir, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Jeruk. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yononovi
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