Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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50,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Líp: 39,37g | Prot: 80,51g | Carbs : 54,69g.
Almoço: Boiled Egg, Meat, Nasi Putih. Jantar: Pear, Alfamart Telur Rebus, Muscle First Whey Protein Isolate. mais...
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1351 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de REHASYHP
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