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Langsam, aber immer weiter...
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92,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Líp: 20,25g | Prot: 24,03g | Carbs : 82,80g.
Pequeno Almoço: Max Balance Protein Bar Banane , REWE Brötchen (60g), Milka Oreo . mais...
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3309 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 minutos, Cardio - 1 hora, Spinning - 30 minutos, Remo - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisCross234
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