Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 85,95g | Prot: 103,32g | Carbs : 179,02g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Ovo Mexido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Aurora Linguiça Toscana, Camil Arroz Branco. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Cafezinho, Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcos.douglas
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