Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 28,43g | Prot: 33,60g | Carbs : 135,32g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Kue Putu Ayu, Top Coffee Cappuccino. Almoço: Sambal Goreng, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Pastel, Pangsit Goreng, Pepes Ayam, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Putu Ayu, Ubi Jalar (Manis), Semangka. mais...
|
|
1203 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 31 minutos, Fitbit - 23 horas e 29 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nia1283
|