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....semangat terus
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1065 kcal
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Líp: 25,52g | Prot: 39,68g | Carbs : 118,28g.
Pequeno Almoço: Kue Bolu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ubi Jalar (Manis), Kue Putu Ayu, Top Coffee Cappuccino. Almoço: Sambal Goreng, Ashitaki Mi Rebus Soto, Telur Rebus. Jantar: Telur Rebus, Hati Ayam, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ubi Jalar (Manis), Bomboloni, Melon. mais...
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 Comentários
keren,gimana cara diet nya kak?
28 ago 23 por membro: tiwik27
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@tiwik27 mulai if akhir Mei 2023 dan defkal , awal Agustus udah ga if tetep defkal kontrol makanan juga ,olahraga workout dirumah aja 2- 4 seminggu
28 ago 23 por membro: Nia1283
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