Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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60,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 45,70g | Prot: 72,40g | Carbs : 191,26g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Telur Ceplok, Nasi Goreng, Kanzler Chicken Nugget, Buncis, Wortel, Tahu Isi, Buras. Almoço: Kanzler Chicken Nugget, Buncis, Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Pakcoy, Ikan Mas Goreng, Tempe. Snacks/Outros: Pisang Raja, Biokul Biokul Blueberry. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dika1903
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