Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1611 kcal
|
Líp: 51,63g | Prot: 102,45g | Carbs : 184,16g.
Pequeno Almoço: Banan, Varm Chokladmjölk. Almoço: Tomater, Pasta med Köttfärssås. Jantar: ICA Cottage Cheese Mini, Saltgurka, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan. Snacks/Outros: Olw Cream Cheese Chips, Varm Chokladmjölk, ICA Cottage Cheese Mini. mais...
|
|
2678 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mia1887
|