Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 24,13g | Prot: 39,36g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Грецкие Орехи, Смак Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamiko_yashida
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