Jornal de lawrusha177, 29 ago 23

Вернулась вчера в зал после большого перерыва, но с новыми силами

Нашла старые фото с начала года, сделала новые. Смотивировалась еще больше

---

1463 kcal

Líp: 68,63g | Prot: 98,03g | Carbs : 109,70g.   Pequeno Almoço: Индилайт Ветчина из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Яйцо, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста с фаршем, Макароны Отварные, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо. Snacks/Outros: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Арбуз. mais...